8 meses

8 meses, 45,2kg OFF.

3 meses...

3 meses de operado, 28,5 kg OFF.

15 dias de operado....

Hoje faço 15 dias de operado, e ja mandei embora pra nunca mais voltar 11kg. Achei pouco, mas tudo bem. Daqui a 2 dias passo da dieta liquida pra dieta pastosa. Ja vou começar a comer purê, carne moida, e frutas machucadas. Nao vejo a hora....

POST RAPIDO

Post rapido...


Na ultima terça-feira(28) me internei no hospital Esperança as 5:00h em ponto. As 6:45h cheguei ao centro cirurgico e fiquei conversando potoca com o anestesista ate umas 7:10h (Tinha relogio em todos os lados da sala) depois disso, so lembro quando ele me acordou pedindo pra abrir a boca (tava sendo desentubado), ja era 10:20h; segui pra sala de recuperação, onde fiquei até pouco antes das 12h, quando segui pro quarto.(Com uma alergia ao NOVALGINA que me deram, sou alergico a AAS)

No quarto tiraram a sonda, e me colocaram pra andar pra evitar trombose. Tinha que andar 15 min de 1/1h.Um saco, mais ainda por ta com a porra de um soro. Recebi uma fisioterapeuta pra fazer exercicio de pulmao, com um aparelhinho que tem que chupar o ar. O resto do dia foi assim, e a noite dormi tranquilo.

Na quarta(29), iniciei minha dieta liquida com água de coco, agua e chá. Recebi a visita do meu cirurgiao a noite. Na quinta(30), tirei o soro pela manha e recebi novas prescrições ja adicionando sorvete a dieta. Final da tarde recebi alta, e chegando em casa me pesei pra ver e uma surpresa... 7 kg OFF desde o dia 24, dia que iniciei a dieta pré-operatoria.

Dieta Pós - Operatória

ROTEIRO DE ALIMENTAÇÃO

Pros-operatório

1º DIA(Hospital)

DIETA: Água de coco, água, gelo, chá

2º DIA(casa)

DIETA: suco de fruta coado, caldo de carne com legumes coado.

            Manter água e gelo ou GATORADE(volume livre)

3º DIA ao 6º DIA

DIETA: Suco de fruta coado, caldo de carne com legumes coado, BEM LIQUIDO E COADO, iogurte vitacal corpus, suco de frutas batido com leite molico cálcio plus, gelatina “light”, “Yakult”.

            Manter água e gelo ou GATORADE(volume livre)

7º DIA ao 15º DIA

DIETA: Manter os dias anteriores acrescidos de caldo de feijão preto COADO, picolé de frutas sem leite(Max 1/dia)

OBSERVAÇÕES

Volume da dieta:

Primeiro dia da dieta:25ml de 15/15 min

A partir do segundo dia 50 ml de 30/30 min

*Frutas (para o suco): frutas cítricas (cajá, abacaxi, morango, acerola, limão, caju, goiaba)

*Vegetais(2 verdes e 1 de cor variada(para caldo): incluindo sempre os vegetais verdes escuros(Couve, brócolis, espinafre, agrião, manjericão, rúcula, vagem, quiabo)

*Carnes(para caldo ou sopa cremosa): boi(músculo), ave(peito de frango), peixe(filé de tilápia) (1,5kg)

RESERVAR OS HORARIOS DO ALMOÇO (12H AS 15H) E JANTAR (18 ÁS 21H) PARA OS CALDOS.

*Adicionar “oligossac” em todos os liquidos durante 15 dias (1/2 colher de café)

*tempero da dieta: pouco sal, tempero verde, cebola, tomate, limão, alho, orégano.

*O adoçante deve ser utilizado nos liquidos, se necessário.

Dieta Pré - Operatória

ROTEIRO DE ALIMENTAÇÃO

Pré-operatório(4 dias antes)

1º ao 4º DIA

DIETA: suco de fruta individual(sem poupa), caldo de legumes batido com carne(boi,ave ou peixe)

GLUCERNA SR (6 medidas para 1 copo de água) 4 copos/dia

Manter água ou gatorade(nos intervalos livre)

OBSERVAÇÕES

Volume da dieta:

Primeiro ao quarto dia de dieta: 200 ml de 1/1 hora

• Frutas (para o suco): Todos
• Tempero da dieta: livre
• TUDO COADO
• Centrum: 1 comp/dia